Buena salud al estar en ambientes agradables y estimulantes que a la vez apoyan el bienestar general.

• ¿Encuentras tiempo para conectarte con la naturaleza y pasar tiempo al aire libre?
  Tip: toma una breve caminata o haz meditación visual al aire libre. Si no tienes acceso al exterior, ver una foto tuya en la naturaleza puede ayudarte a conectar.
• ¿Sientes seguridad y comodidad en tu hogar o tu espacio de vivienda principal?
• ¿Tu espacio está ordenado? ¿Existe una distinción entre tu lugar de trabajo/descanso/lectura o meditación, sin importar que tan pequeño sea?
• ¿Tu espacio de trabajo es propicio para sacar tu mejor yo? ¿Fomenta una relación positiva para tus labores, con una silla cómoda, buena iluminación y quizá una conexión con la naturaleza?
• ¿Tienes un lugar en donde puedas sentarte y reflexionar, o que sea propicio para la reflexión?

Satisfacción personal y enriquecimiento derivado del trabajo.

• ¿Experiencias algún tipo de desigualdad de género en tu entorno laboral?
• ¿Sientes satisfacción con la trayectoria profesional en la que te encuentras ahora?
• ¿Encuentras alegría y significado en tu trabajo?
• ¿Sientes compromiso con tu trabajo actual?
• ¿Estás creando espacios durante la cuarentena para invertir en tu desarrollo profesional en tu campo laboral, o para adquirir nuevas aptitudes?
• ¿En tu empresa se promueve la corresponsabilidad entre la vida laboral y la vida personal?
• ¿La repartición de trabajos del hogar y de cuidados es igualitaria en tu familia?

Reconocer habilidades creativas y encontrar formas para ampliar tu conocimiento y habilidades.

• ¿Tomas tiempo para desarrollar actividades de autoaprendizaje?
• ¿Reservas tiempo para aprender algo desconocido, leer un nuevo género o profundizar en algún tema de interés? 
• ¿Estás leyendo artículos o libros más allá de las noticias? 
• ¿Cuestionas la información que recibes comparándola con otras fuentes?
• ¿Haces un esfuerzo por ampliar tu perspectiva o rango intelectual?

Satisfacción con situaciones financieras actuales y futuras.

• ¿Sientes que tienes una relación saludable con el dinero?
• ¿Tienes el control de tus finanzas y las de tu hogar?
• ¿Qué tanta satisfacción tienes con tu situación financiera actual y futura?
• ¿Mantienes un presupuesto o tu propia manera de administrar tus finanzas?
• ¿Te sientes preparada o preparado para futuros gastos, incluidas las emergencias a corto y largo plazo o aquellas emergencias potenciales?

Hacer frente a la vida con eficacia y crear relaciones satisfactorias.

• ¿Te consideras optimista (la mayor parte del tiempo)?
• ¿Tienes una estrategia para cuando te estresas?
• ¿Ves los desafíos como oportunidades en lugar de obstáculos?
• ¿Tienes estrategias o tiempo para expresar y reflexionar sobre tu bienestar emocional?
  Tip: en la sociedad existe el prejuicio de que los hombres no deben manifestar sus emociones, pero esto es dañino para ellos. La expresión de las emociones es vital para el bienestar de todas las personas.
• ¿Te responsabilizas de tu propio comportamiento o culpas a otras personas?

Desarrollar un sentido de conexión, pertenencia y un sistema de soporte bien desarrollado.

• ¿Te agradas como persona?
• ¿Te conectas bien con otras personas y fomentas amistades saludables?
• ¿Tienes una red fuerte de amistades cercanas y familiares?
• ¿Encuentras valioso crear redes con otras mujeres para apoyarse, fortalecerse y compartir experiencias?
  Tip: la sororidad es una alianza que busca generar relaciones positivas entre mujeres, apoyo mutuo para el empoderamiento de cada una y para trabajar en eliminar la discriminación que se experimenta de manera común y así lograr una sociedad justa e igualitaria.
• ¿Puedes comunicar tus sentimientos de manera efectiva a otras personas?
• ¿Amplías activamente tus círculos sociales y la interacción social con personas de diferentes edades, orígenes étnicos, razas y estilos de vida?
• ¿Te mantienes en contacto con amistades y familiares en quienes confías para ver cómo están y mantener la conexión viva?
• ¿Sabes qué te ayuda para sentirte menos sola o solo?
• Si tienes momentos difíciles, ¿te has acercado con personas de confianza para compartir tus sentimientos y pedir apoyo socioemocional?

Expandir el sentido de propósito y significado de vida.

• ¿Tienes una tradición, práctica o ideas que te conectan con un propósito o significado más amplio y profundo?
• ¿Creas espacio en tu vida para explorar las preguntas más profundas que ofrece la vida?
• ¿Te tomas el tiempo para experimentar cosas nuevas?
• ¿Hay algún libro, meditación, práctica de movimiento que puedas intentar para fomentar tu conexión espiritual?
• ¿Creas espacio durante tus días para pausar, sentarte y reflexionar?